不少学者呼吁赶紧制止：一口相当于15公斤塑料袋

谁能想到，日常餐桌上一个不起眼的小举动，竟然与“塑料袋”有关？近日，一则新闻爆料：一名常年食用某种加工食品的男子最终因肾衰竭死亡。听起来有点虚张声势，但其背后的健康风险确实值得一一分解。 “一口相当于15磅塑料袋”？该声音被放大，但并不是警报。很多人不知道，我们吃的一些“味道浓郁”的食品中可能含有大量增塑剂，增塑剂是工业上常用的化学添加剂，用于增强硬度、延长保存时间、改善口感。这些物质可以通过食品标签上的不同名词进行伪装，看似“安全”，但实际上却对身体进行长期、慢性的侵蚀。增塑剂确实不是吃拉扯那么简单。研究表明，有些增塑剂可以通过肝脏代谢进入血液循环并蓄积。长期如此，可能会影响肾脏、肝脏甚至内分泌系统。石头尤其不能承受“慢刀切割”过程。肾脏最初负责过滤血液中的毒素。如果每天往体内塞一点点有害物质，就会像一个每天加班的老员工，没日没夜地奔波，迟早会受不了的。很多人认为肾脏有问题无非就是尿血、腰痛。事实上，恰恰相反，仅此而已。肾脏疾病往往是一种“沉默的疾病”。起初没有任何症状。当你真正感觉到事情不对劲时，往往为时已晚。回顾这位因肾衰竭去世的男子，他的饮食习惯并不复杂：爱吃腌制食品、重零食、加工肉制品，而且常年如此。表面上看起来是“嘴里有快感”，但实际上，你埋下了g为你的身体打造圆形。腌制品可能含有亚硝酸盐，重口味食物往往含有高含量的盐和脂肪，加工肉制品就是添加剂的“证明”。西医研究发现，邻苯二甲酸盐（简称“邻苯二甲酸盐”）等增塑剂可以通过食物、水，甚至包装材料进入人体。中医又是怎么看待这个问题的呢？中医讲“脾为生化之源，肾为虚荣之本”。脾胃受伤，运化失衡，肾气就会受损。你吃的不是食物，而是负担。很多人吃饭只是为了满足口腹之欲，却忽略了身体的“账本”。肾脏虽然很小，但负责身体大部分的排毒。你的身体清楚地记得你每天吃的“味道、颜色和防腐剂”。这些物质并不“立即致命”但“长期有害”。它们今晚不会给你带来麻烦，但五年或十年后它们可能会以高血压、糖尿病和慢性肾病的形式来到你家门口。讨论 nours 是另一个容易注意到的细节。许多人喜欢使用塑料容器来加热食物，尤其是微波炉。看似方便，实则暗藏隐患。塑料在高温下会释放出有害物质，尤其是“非食品级”塑料，不宜重复使用。如果你厨房里还有表面发黄、粘稠的塑料饭盒，建议你尽快扔掉。这些旧塑料反复使用很容易释放出有毒物质。我们回过头来谈谈“一口等于15磅塑料袋”这个说法并不是说你实际上吃了15公斤塑料，而是用来比喻地描述一些食物中的增塑剂浓度很高。这个比喻来自一些实验数据表明，一些加工程度较低的产品中残留增塑剂的量严重超标。就提高剂量来说，相当于一口摄入相当于15袋的塑化剂就可以自己带了。不要让“对食物的渴望”变成“身体上的痛苦”。让我们换一种说法。有什么方法可以降低塑化剂摄入的风险？当然，关键是你愿不愿意改变。一些习惯。尽量不要长期吃加工食品。不是完全不能吃，而是不要上瘾。这些东西可以偶尔吃，但不能当饭吃。长期摄入高盐、高脂肪，会增加肾脏负担，增加患高血压和心脑血管疾病的风险。是。从中医的角度来说，可以多吃一些“补肾健脾”的天然食材。 , 黑色乌冬面、木耳、枸杞等。隐藏在实际物质中，也会给人体带来负担。泡沫尿……这些都可以是征兆。只是很多人直到身体真正“罢工”醒来才明白。毕竟，生活习惯是最好的医生。每次你选择吃什么、怎么吃，其实都是在为自己未来的健康“投票”。如果您出现慢性疲劳、头痛和水肿，可能是时候重新考虑您的饮食了。不是等到疾病来了才治疗，而是现在就预防。我们无法控制所有环境因素，但我们可以决定我们如何饮食和如何生活。也许你的每一次咀嚼，都不是在伤害你的身体，而是在滋养你的生命。本文内容均为根据权威医学资料结合个人观点的原创内容。有些故事情节是艺术虚构的，旨在普及健康意识。这文章仅供科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考。如果您感觉不适，请咨询专业医生。参考资料：中国疾病预防控制中心。 《邻苯二甲酸盐食品安全风险评估报告》。 2021.国家食品风险评估。 “食品包装材料中增塑剂危害性的研究进展”。中国食品卫生, 2020, 32(5): 445-451。中华医学会肾脏病学分会. 《慢性肾脏病防治指南（2020年版）》。中华实用内科杂志, 2021, 41(1): 6-10. 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（含图片、视频）任何）由网易HAO用户上传并发布，网易HAO是一个社交媒体平台，仅提供信息存储服务。